Que fácil é deixar de beber, xa sexa unha adicción establecida ou só as etapas iniciais do alcoholismo? Hai formas de deixar de beber alcohol con seguridade?
hábito ou adicción
Os bebedores cruzan a liña con moita facilidade cando un hábito aparentemente inofensivo se converte nunha adicción en toda regla. Se romper un hábito é fácil, romper unha adicción non é tan fácil.
Un pequeno número de alcohólicos pode dicir claramente cando a súa leve adicción ao alcohol se converteu nunha adicción total. Isto explícase polo feito de que a adicción se desenvolve gradualmente en varias etapas:
- todo comeza con pequenos abusos;
- Aos poucos vaise desenvolvendo un hábito social que obriga a buscar unha botella;
- no fondo dun hábito, fórmase unha afección psicolóxica;
- Este último forma unha dependencia física do alcohol, que non che permite deixar de beber facilmente, necesitas axuda especial.
Importante! Unha forma sinxela de deixar a adicción na fase de dependencia física do corpo xa non poderá axudar! O propio corpo, a pesar da forza de vontade e do carácter do delincuente, non pode prescindir do etanol, xa que desenvolveu a necesidade desta substancia.
Que facer
Como se pode deixar de beber facilmente mentres a adicción física aínda non está totalmente formada? En primeiro lugar, convén non só recoñecer que se ten problemas, senón tamén desbotar os mitos comúns que acompañan ao consumo de alcol. Estes inclúen:
- Confianza na capacidade de ligar sen esforzo en todo momento;
- confianza na capacidade de controlarse independentemente da cantidade de alcol consumida;
- a opinión de que a ansiedade diminúe baixo a influencia do etanol;
- A opinión de que o alcohol pode ser útil en pequenas cantidades e, polo tanto, un par de botellas de cervexa ou un vaso de vodka son completamente seguros.
Desacreditar os mitos populares, na maioría dos casos, axuda a unha persoa a entender que ten un problema. Ao mesmo tempo, recoméndase familiarizarse co efecto negativo do etanol no corpo, avaliar o seu propio comportamento e os cambios de vida que xurdiron baixo a influencia da adicción.
Visitar un médico pode axudar a acelerar o seu abandono da bebida. O especialista non deixa ao bebedor só cos seus problemas, dá recomendacións para a negativa racional ao alcohol, pode controlar o proceso e, se é necesario, corrixilo. O seu médico tamén pode prescribir medicamentos para axudarche a eliminar o hábito. As drogas para a adicción ao alcohol véndense libremente por Internet desde hai tempo.
Unha persoa debe entender que unha rápida recuperación da adicción ao alcohol non é posible ata que se dea conta de que está loitando ou tome medidas para comezar unha loita. Se un alcohólico non quere loitar por si mesmo contra unha adicción, ninguén poderá obrigalo a facelo!